Events

Yoga, Respiration et Méditation,
Randonnées et Cuisine veggie
Au cœur des Alpes valaisannes

 

DESCRIPTION DU STAGE

buy Pregabalin online uk Art of Living a choisi pour la deuxième fois et sous l’impulsion de enter site Chitra Bhatia, enseignante expérimentée de l’association, d’organiser durant le w-end de la http://totalaoc.com/testimonials/malcolm-humphries-managing-director-capital-air-charter/ Pentecôte le prochain stage de Méditation et de Respiration dans un lieu idyllique et devant un panorama à couper le souffle.
Pendant ce stage, réparti du samedi dès 13h au lundi 14h, Chitra vous guidera à travers 10 heures de sessions interactives et pratiques. En plus du stage, nous avons prévu de vous organiser un atelier de cuisine indienne ainsi qu’une belle randonnée accompagnée le long d’un bisse.
Il vous restera du temps libre pour vous reposer ou vous ressourcer, déconnecter ou décompresser, marcher, lire, faire la sieste dans le jardin ou juste ne rien faire au calme…
Veuillez trouver ci-dessous des informations détaillées (voir flyer recto-verso). Et que l’on vous rassure, aucune connaissance préalable en yoga ou méditation n’est nécessaire pour ce stage. N’hésitez pas à nous appeler pour tous renseignements complémentaires.

PAS DE RESPIRATION, PAS DE VIE …
La respiration nous accompagne du début jusqu’à la fin de notre vie en rythmant toutes nos expériences. Elle est le lien entre le monde intérieur du silence et le monde extérieur de l’activité. En apprenant à travailler avec la respiration, nous pouvons apprendre à contrôler notre esprit et nos pensées parce que la respiration est plus tangible que notre esprit.
Le stage comprend des techniques spécifiques qui aident à réduire le stress et donne des outils efficaces pour gérer les défis quotidiens.
Vous repartirez avec des techniques simples à pratiquer toute l’année chez vous, au travail, dans le train ou ailleurs.

BENEFICES DU STAGE:
– Diminution du stress et de l’anxiété
– Meilleure connaissance de soi et de ses ressources
– Sensation de bien-être et de liberté intérieure
– Amélioration de la qualité du sommeil, meilleure énergie
– Relations plus harmonieuses avec les autres

HP Nendaz MAY,19-21,2018-8